Qualidade de vida no emprego – PÍLULA DO MOVIMENTO

Qualidade de vida no trabalho para seu colaborador.


Qualidade de vida para seus colaboradores, apresentamos a PÍLULA DO MOVIMENTO
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Qualidade de vida no trabalho.
Qualidade de vida no trabalho.
 PÍLULA DO MOVIMENTO

São pequenas sessões de exercícios físicos que objetivam o fortalecimento da musculatura mais exigida durante a jornada de trabalho.

 

O diferencial das nossas pílulas é que trabalhamos muito mais do que flexibilidade.

Essa é apenas UMA das capacidades motoras necessárias para uma pessoa saudável.

Nas PÍLULAS DO MOVIMENTO estimulamos capacidades de resistência de força, potência, equilíbrio, tempo de reação, além da flexibilidade.

 

É o aprimoramento do CONJUNTO dessas capacidades que diminuirá a incidência das lesões por esforços repetitivos (LER) e dos distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT).

 

As sessões são planejadas de acordo com a atividade dos colaboradores e o tempo de duração pode variar de cinco a dez minutos, conforme disponibilidade.

 

Estudos indicam que ficar sentado por oito horas consecutivas aumenta o risco de morte em 60%. Esses mesmos estudos sugerem que uma pausa ativa de cinco minutos a cada hora de trabalho anula completamente esse efeito devastador.

A pausa ativa nada mais é do que parar o trabalho e se movimentar.

Um dos principais promotores desse efeito positivo do movimento da pausa ativa é a liberação de ENDORFINA, o hormônio do prazer e do bem-estar.